やっぱり食べないわけにはいかない・・いやしい口。 なもんで寝る前4時間前は食べない。 もしくは8時以降食べないことにしました。 食いだめ本能が働くせいか夕食をガッツリ詰め込んで動けない くらい食べてそのまま・・30分ほど うたた寝。。 牛になり…
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